Recetas

Muesli De Calabaza Y Chía

  • Desayuno
  • 1 hr
  • x

1

Precaliente el horno a 175 ° C. y mezclar bien todos los ingredientes secos.

2

En una sartén, a fuego medio, Mezclar el puré de calabaza, el aceite de coco, el jarabe de arce y la vainilla y bate para evitar que el aceite se separe.

3

Mezclar todos los ingredientes (secos y húmedos).

4

Mezclar bien hasta que todos los ingredientes se integren.

5

Verter la mezcla de muesli en la bandeja del horno.

6

Extender en una capa delgada.

7

Hornear durante 22-24 minutos removiendo a mitad de la cocción.

Ingredientes

  • 300 g de copos de avena
  • 100 g de nueces picadas
  • 20 g de semillas de Chía
  • 5 g de canela
  • 20 g de semillas de lino
  • 1/2 g de sal
  • 80 g de coco rallado
  • 3 g de cápsulas de cardomomo
  • 160 g de puré de calabaza
  • 5 ml de vainilla
  • 100 ml de jarabe de arce
  • 60 ml de aceite de coco

Beneficios

  • Fuerza
  • Poder
  • Propósito
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