Rezepte

Gesunde und fettarme Pizza

  • Mittagessen
  • 10'
  • x1 bis 2

1

Den Backofen auf 200 °C vorheizen.

2

Das Mehl, das Wasser, die Hefe und das Salz miteinander vermengen.

3

Zu einem Teig formen und eine halbe Stunde gehen lassen.

4

Den Teig ausrollen.

5

Im vorgeheizten Backofen 10 Minuten bei 200 °C backen.

6

Aus dem Ofen nehmen und mit der Tomatensauce bestreichen.

7

Mit Putenfleisch und Käse belegen und mit Oregano bestreuen.

8

Weitere 10 Minuten backen.

9

Mit dem Rucola garniert servieren.

Zutaten

  • 18 g Hefe
  • 330 g Dinkelmehl
  • Salz
  • 200 g Tomatensauce
  • 200 g Putenfleisch
  • 150 g fettarmer Käse
  • Oregano

Vorteile

  • Beweglichkeit
  • Energie
  • Schnelligkeit
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA