Rezepte

Roastbeef-Röllchen für starke Muskeln

  • Abendessen
  • 10'
  • x2

1

Den Spinat und die Eier kochen und in Scheiben schneiden.

2

Das Öl, den Zitronen- und den Orangensaft zu einem Dressing vermischen, mit Pfeffer und Salz abschmecken.

3

Den Spinat mit dem Dressing verrühren.

4

Das Roastbeef mit den Eierscheiben, dem Spinat und den Pinienkernen füllen.

5

Vorsichtig zusammenrollen.

6

Mit gehobeltem Parmesankäse garnieren.

Zutaten

  • 100 g Spinat
  • 500 g Roastbeef
  • 2 gekochte Eier
  • Pinienkerne
FÜR DIE VINAIGRETTE:
  • 30 ml Olivenöl
  • Saft einer halben Zitrone
  • Saft einer halben großen Orange
  • Salz
  • Pfeffer
 

Vorteile

  • Energie
  • Kraft
  • Schnelligkeit
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA