FR | NL

Recettes

Gateau à la banane

  • Dessert
  • 1hr
  • x6

1

Préchauffez le four à 180°C. Graissez un moule à cake

2

Dans un saladier, mélangez la banane, la compote, le miel, les œufs, le lait d’amande, l’huile de coco, le zeste d’orange, la vanille. Jusqu’à obtenir une pâte lisse

3

Dans un autre saladier, mélangez la farine, les flocons d’avoine, la levure, le bicarbonate de soude, le sel, la cannelle, les graines de coquelicot, les noix hachées.

4

Mélangez les ingrédients secs avec les humides.

5

Versez la préparation dans le moule puis déposez une banane coupée en deux sur le dessus.

6

Enfournez 60 à 70 minutes

7

Retirez du four puis laissez refroidir

Ingrédients

  • 2 bananes bien mûres et une banane pour décorer le gâteau
  • 180 g de miel
  • 150 g de compote de pomme non sucrée
  • 50 g d’huile de coco
  • 1 tasse à café d’extrait de vanille
  • 4 œufs
  • 220 g de lait (de votre choix : amande, coco, de vache)
  • 200 g de farine de blé
  • 100 g flocons d’avoine
  • 5 g de levure en poudre
  • 5 g de bicarbonate de soude
  • ½ g de sel
  • 5 g de cannelle moulue
  • 30 g de poudre de coco
  • 15 g de graines de coquelicot (en option)
  • 100 g de noix hachées
  • Zest d’une orange

Avantages

  • Agilité
  • Force
  • Intensité
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA