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Recettes

Porridge du lendemain

  • Dessert
  • Petit déjeuner
  • 1hr
  • x

1

Mixez la banane pendant 30 à 60 secondes pour en faire une purée.

2

Mélangez l’avoine, le lait de coco, l’extrait de vanille, la purée de banane et la noix de coco séchée.

3

Goutez la mixture pour voir si il y a besoin de miel.

4

Mettez le tout dans une boite hermétique au réfrigérateur.

5

Rajoutez des fruits.

Ingrédients

  • 1 banane
  • 300 ml de lait de coco
  • 3 g d'extrait de vanille
  • 25 g de noix de coco séchée
  • 50 g de flocon d'avoine
  • 25 g de graines de chia
  • 130 g de miel

Avantages

  • Agilité
  • Force
  • Précision
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA