Food Tweak

Petit suisse de fresa y plátano

Paso a paso

  • 1. Lavar bien las fresas. Añadirlas en un robot de cocina, triturarlas ligeramente sin que queden excesivamente liquidas.
  • 2. En un bol, añadir las fresas y el plátano machacado y poco a poco el requesón para conseguir una textura adecuada.
  • 3. Utilizar fresas de temporada y si no hay sustituir por arándanos, frambuesas, moras, papaya o cualquier otra fruta.

Ingredientes

  • 20 fresas
  • 1 plátano machacado
  • 200gr de requesón sin sal

Consejos

  • El requesón es un lácteo al que en general no le prestamos demasiada atención, y lo cierto es que su perfil nutricional es excelente. Es una muy buena fuente de proteínas y lo podemos usar tanto en postres como en platos salados (ensaladas, patés, lasañas, rellenos de quiches…).Además ¿Sabías que tiene casi el doble de calcio y de hierro que el yogur?
medio
Bombones falsos sin azúcar añadidos

Bombones falsos sin azúcar añadidos

Fresh tips to make your child eat like a Pro

medio
Palitos de polenta y brócoli

Palitos de polenta y brócoli

medio
Tortitas de quinoa y plátano

Tortitas de quinoa y plátano

Fácil
Ensalada enrollada

Ensalada enrollada

Difícil
Spaguettis de boniato, espinacas y yogurt

Spaguettis de boniato, espinacas y yogurt

medio
Tortitas de guisantes

Tortitas de guisantes

Difícil
Bizcocho de algarroba y avena

Bizcocho de algarroba y avena

Fácil
Crema dulce de cereales

Crema dulce de cereales

Fácil
Natilla de calabaza

Natilla de calabaza

Difícil
Ñoquis de calabaza con pesto y avellanas

Ñoquis de calabaza con pesto y avellanas

Fácil
Helado de frutas

Helado de frutas

medio
Hamburguesas de alubia roja

Hamburguesas de alubia roja