Recetas

Bolas De Arroz Con Coco, Nueces Y Dátiles

  • Snacks
  • 30'
  • x6

1

Dejar el arroz en remojo durante 20 minutos. Escurrir y reservar.

2

Hervir la leche de avena con la canela y la ralladura de limón.

3

Retirar la canela y la piel de limón.

4

Agregar el arroz.

5

Agregar la miel.

6

Cocinar durante unos 20 minutos. Escurrir y reservar.

7

Utilizar una batidora para hacer una pasta con las nueces, los dátiles y la miel.

8

Hacer bolitas con la pasta.

9

Cubrir las bolitas con arroz para hacer una bola más grande.

10

Cubrir con la ralladura de coco y dejar enfriar en la nevera.

Ingredientes

  • 1 taza de arroz
  • 1 ½ taza de leche de avena
  • 1 ramita de canela
  • Ralladura de limón
  • 8 cucharadas de miel
  • 8 dátiles
  • ½ taza de nueces
  • Coco rallado para recubrir
  • Agua

Beneficios

  • Agilidad
  • Fuerza
  • Poder
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