Recetas

Gachas De Avena

  • Desayuno
  • 1hr
  • x 1

1

Triturar el plátano durante 30 a 60 segundos, hasta que quede una masa suave.

2

En un bol mediano, mezclar la avena, la leche de coco, el extracto de vainilla, la chía y el coco deshidratado con el puré de plátano.

3

Probar la mezcla para ver si necesita la miel.

4

Servir la mezcla en un recipiente hermético y refrigerar.

5

Adornar con fruta.

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 300 ml de leche de coco
  • 3 g de extracto de vainilla
  • 25 g de coco deshidratado
  • 50 g de copos de avena
  • 25 g de semillas de chía
  • 130 g de miel

Beneficios

  • Agilidad
  • Poder
  • Propósito
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