კერძების გაფორმება მარტივი ცისარტყელა – სმუზის ფიალა ცისარტყელა – სმუზის ფიალა სმუზი - იოგურტი, თაფლი, ლურჯი მატჩა (ლურჯი საღებავი) ღრუბლები - დაჭრილი ნუში თვალები - ქიშმიში თვალების პრიალი - კინოას მარცვალი ლოყები - საზამთრო ცისარტყელა - მარწყვი, ნესვი, ანანასი/მანგო, მოცვი, კივი და იასამნისფერი პიტახია რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/19_Rainbow-Smoothie-Bowl-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/rainbow-smoothie-bowl/ ვინ თქვა რომ ჯანსაღი საკვები მოსაწყენია? მარტივი სანაპირო – შემწვარი კვერცხი ხილით სანაპირო – შემწვარი კვერცხი ხილით ქვიშა და ქვიშის კოშკი - შემწვარი კვერცხი ოკეანე - იოგურტი (შეღებილი ლურჯი მატჩათი) - თეფშზე მსუბუქად წასმული პალმის ხე - შროტის გახუხული ლავაში, კივი სათლი და ბარი - წითელი ვაშლი მზე - მანგო და ნესვი თვალები - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) პირი - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) ლოყები - საზამთრო რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/20_Beach-scrambled-eggs-with-fruit-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/beach-scrambled-eggs-with-fruit/ რთული ლომი – სპელტის ვაფლები, კაკაოს ბლინები ხილით ლომი – სპელტის ვაფლები, კაკაოს ბლინები ხილით ვაფლები (სპელტის ფქვილი, თაფლი, კვერცხი, რძე, გამაფხვიერებელი) კაკაოს ბლინები (სპელტის ფქვილი, თაფლი, კვერცხი, რძე, კაკაოს ფხვნილი) წარბები - კაკაოს ბლინები ცხვირი - კაკაოს ბლინები თვალები - ვაშლი, ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) ლოყები - საზამთრო ფაფარი - მანგო, ნესვი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/05_Lion-Spelt-waffels-with-fruit-1-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/lion-spelt-waffles-cocoa-pancakes-with-fruit/ რთული ფეხბურთელი ბიჭი – სპელტის ბლინები ხილით ფეხბურთელი ბიჭი – სპელტის ბლინები ხილით ბიჭის ტანი - სპელტის ბლინები (სპელტის ფქვილი, თაფლი, კვერცხი, რძე) თვალები - ვაშლი, კიტრი, ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) და კინოას მარცვალი პირი - ბადრიჯნის კანი თმა და წარბები - ფორთოხალი ლოყები - საზამთრო საფეხბურთო მაისური - წითელი ვაშლი, მოცვი, ვაშლატამა შორტი - მოცვი წინდები - მოცვი, ვაშლატამა რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/03_Soccer-boy-Spelt-pancakes-with-fruit-1-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/soccer-boy-spelt-pancakes-with-fruit/ მარტივი ფეხბურთის ბურთი – ძროხის ხორცის ბურგერი სპელტის პურით ფეხბურთის ბურთი – ძროხის ხორცის ბურგერი სპელტის პურით სპელტის პური (სპელტის ფქვილი, რძე, ზეითუნის ზეთი, საფუარი, წყალი) ბურთის მოხატულობა - შავი სეზამის მარცვლები შიგთავსი - ძროხის ხორცის კატლეტი (ხახვი, ბალახით ნაკვები ძროხის ხორცი, წიწაკა, მწიკვი მარილი) ყველის ნაჭერი პომიდორი სალათის ფოთოლი მაიონეზი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/09_Soccerball-Burger-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/soccer-ball-beef-burger-with-spelt-bun/ მარტივი პანდა – სუში პანდა – სუში თავი და ტანი - სუშის ბრინჯი თინუსის და ავოკადოს შიგთავსით შავი ლაქები - ნორი ლაქები თვალების გარშემო - სეზამის/ჩიას თესლები თვალები - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) თვალების პრიალი - კინოას მარცვალი ლოყები - ჯანჯაფილის მწნილი ბამბუკის ყლორტები - კიტრი ბალახი - ავოკადო რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/04_Panda-Sushi-1-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/panda-sushi/ მარტივი ზარმაცა – ძროხის ჩაშუშული ხორცი კარტოფილის პიურეთი, სატაცურით და სტაფილოთი ზარმაცა – ძროხის ჩაშუშული ხორცი კარტოფილის პიურეთი, სატაცურით და სტაფილოთი ქურქი - ძროხის ჩაშუშული ხორცი სახე - კარტოფილის პიურე თვალები - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი); პრიალი - თეთრი ტორტილია ცხვირი - ფინიკი პირი - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) ლოყები - ჯანჯაფილის მწნილი ბრჭყალები - სტაფილო რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/02_Sloth-Braised-beef-with-mash-potato-and-vegetables-1-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/sloth-braised-beef-with-mashed-potatoes-asparagus-and-carrots/ რთული პინგვინი ქვიშაში – ბოსტნეულის კინოა ჭარხლით შეფერილი კარტოფილის პიურეთი და მზიურა თევზებით პინგვინი ქვიშაში – ბოსტნეულის კინოა ჭარხლით შეფერილი კარტოფილის პიურეთი და მზიურა თევზებით თვალები, წარბი - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი), კინოა ნისკარტი - სტაფილო ლოყები - ბოლოკი ფეხები - სტაფილო ქვიშა - კინოა, ხახვი, სტაფილო, ისპანახი, წითელი ბულგარული წიწაკა, ქიშმიში თევზები: მწვანე თევზი - კარტოფილის პიურე ისპანახით, ისპანახის ფოთლები წითელი თევზი - კარტოფილის პიურე ჭარხლით, წითელი ბულგარული წიწაკა რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/11_Penguin-John-Dory-fish-with-Quinoa-Salad-and-mash-potato-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/penguin-on-sand-3d-vegetable-quinoa-served-with-mashed-potatoes-dyed-with-beetroot-and-john-dory-fish/ მარტივი მამალი – ზაფრანიანი ბრინჯის ბურთულები ქათმისა და ბოსტნეულის შიგთავსით მამალი – ზაფრანიანი ბრინჯის ბურთულები ქათმისა და ბოსტნეულის შიგთავსით ბურთულები - ზაფრანა, ბრინჯი, ხახვი, ქათამი, სტაფილო, ხუჭუჭა კომბოსტო, წითელი ბულგარული წიწაკა, ბარდა, სიმინდი ნაკვთები: ბიბილოები - წითელი ბულგარული წიწაკა თვალები - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი), კინოა ნისკარტი - სტაფილო ლოყები - ბოლოკი ფეხები - სტაფილო ბალახი - მიკრომწვანილი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/06_Chickens-saffron-balls-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/rooster-3d-saffron-rice-balls-stuffed-with-chicken-and-vegetables/ მარტივი კლოუნი – ფიალა პოკე კლოუნი – ფიალა პოკე სახე - თეთრი კინოა თვალები - ბოლოკის თეთრი ნაწილი, ლურჯი მატჩას ბლინი, ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) ზოლები თვალების გარშემო - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) პირი - წითელი ბულგარული წიწაკა ცხვირი - პომიდორი ჩერი ლოყები - ჯანჯაფილის მწნილი თმა - შებრაწული სიმინდი/კვერცხი, სტაფილო, ორაგული, ავოკადო, იისფერი კომბოსტო რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/17_Clown-poke-bowl-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/clown-poke-bowl/ მარტივი დათვი ტყეში – კატლეტი კარტოფილის პიურეთი და ბროკოლით დათვი ტყეში – კატლეტი კარტოფილის პიურეთი და ბროკოლით სახე - კარტოფილის პიურე ქურქი - კატლეტი (ცხვრის ხორცის ფარში, სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, კურკუმა, მწიკვი მარილი) ხეები - ბროკოლი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/08_Bear-in-Forest-Cotlet-cooked-Broccoli-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/bear-in-the-forest-cutlet-with-mashed-potatoes-and-broccoli/ რთული ბალერინა – კარტოფილის პიურე ორაგულით და სოკოთი ბალერინა – კარტოფილის პიურე ორაგულით და სოკოთი თავი - ჭარხლით შეფერილი კარტოფილის პიურე თვალები - შროტის ლავაში, ლურჯი ბლინი ან კიტრი, ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) ლოყები - ბოლოკი თმა - სოკო ტანი - ჭარხლით შეფერილი კარტოფილის პიურე კაბა და ფეხსაცმელი - ორაგული რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/16_Ballerina-salmon-and-mash-potato-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/ballerina-girl-mashed-potatoes-with-salmon-and-mushroom/ მარტივი ჟირაფი – ატრია ქათმის ტერიაკით, ტოფუთი, სატაცურით, ისპანახით და სოკოთი ჟირაფი – ატრია ქათმის ტერიაკით, ტოფუთი, სატაცურით, ისპანახით და სოკოთი ტანი - ატრია თვალები - ტოფუ, მწვანე ხახვი, ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) პირი - შროტის გახუხული ლავაში რქები - სოკო ხალები - ქათმის ტერიაკი მცენარე - სატაცური, ისპანახი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/07_Giraffe-noodles-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/giraffe-noodles-with-teriyaki-chicken-tofu-asparagus-spinach-and-mushroom/ მარტივი ფეხბურთის ბურთები – ცილის ბურთულები ფეხბურთის ბურთები – ცილის ბურთულები ბურთის ფორმები: ფინიკი კინოა შვრია ჩიას თესლები გოჯი ბერი (მგლის კენკრა) თაფლი ქოქოსის ზეთი ბალახი - შერეული თხილეული მოხატულობა - ქოქოსის ფანტელი და შავი სეზამის მარცვლები რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/10_Soccer-Balls-Protein-Balls-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/soccer-balls-protein-balls/ რთული ფუტკარი – სიმინდის ბურღულის ბატონი ხილით ფუტკარი – სიმინდის ბურღულის ბატონი ხილით ბატონი - სიმინდის ბურღული, შვრია, ჩიას თესლები, თაფლი, ქოქოსის ზეთი, ქეშიუ, სელის მარცვლები, კინოა თვალები - მწვანე ვაშლი, ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) შავი ზოლები - ჩიას თესლები ფეხები - ფინიკი ფრთები - ვაშლის ნაჭრები რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/12_Bumble-bee-Honey-Joy-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/bumble-bee-corn-puff-muesli-bar-with-fruit/ მარტივი მონსტრი – ცივად დაწურული მოცვისა და ყურძნის აგარ-აგარით დამზადებული ჟელე მოცვით მონსტრი – ცივად დაწურული მოცვისა და ყურძნის აგარ-აგარით დამზადებული ჟელე მოცვით ჟელე - მოცვის ცივად დაწურული წვენი, ყურძნის წვენი (დასატკბობად), აგარ-აგარი თვალები - ვაშლის ნაჭრები მონსტრის ხალები - ჟოლო კბილები - ვაშლი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/15_Monster-cold-pressed-jelly-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/monster-cold-pressed-blueberry-and-grape-agar-agar-jelly-with-raspberries/ რთული ბოსტანი და საფრთხობელა – შოკოლადის ჯანსაღი ნამცხვარი ხილით ბოსტანი და საფრთხობელა – შოკოლადის ჯანსაღი ნამცხვარი ხილით ნამცხვარი - კაკაო, სპელტის ფქვილი, საფუარიანი ფქვილი, თაფლი, რძე, კვერცხი მიწა - კაკაოს ფხვნილი სტაფილო - ნესვი და კივი სალათის ფოთოლი - ყურძენი, ვაშლი პომიდვრის ლერწამი - მწვანე ვაშლი, მარწყვი საფრთხობელა - ვაშლატამა, ვაშლი, ნესვი, ყურძენი (პოზა შეუნარჩუნეთ კბილის ჩხირით) რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/18_Veggie-Patch-Spelt-cocoa-cake-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/veggie-patch-with-scarecrow-3d-chocolate-cake-healthy-with-fruit/ რთული საფეხბურთო კლუბ “ბარსელონას” ლოგო – ხილი საფეხბურთო კლუბ “ბარსელონას” ლოგო – ხილი ვაშლი ანანასი ჟოლო მოცვი მანგო ნაღების ყველი შავი სეზამის მარცვლები რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/21_FCB_Shield-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/barcelona-fc-logo-fruit/ რთული ფეხბურთის ბუცი – სუში ფეხბურთის ბუცი – სუში ფეხსაცმელი - სუშის ბრინჯი, ნორი თასმები - კიტრი ენა - ავოკადო ცხვირი - ორაგული ან ქათამი ფეხბურთის ბურთი - ნორი ფეხსაცმლის მოხატულობა (ზოლები) - ნორი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/14_Soccer-shoe-sushi-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/soccer-shoe-3d-sushi/ მარტივი ორანგუტანი ხის ტოტზე – ცხვრის მოშუშული წვივი კარტოფილის პიურეთი ორანგუტანი ხის ტოტზე – ცხვრის მოშუშული წვივი კარტოფილის პიურეთი ქურქი - ცხვრის მოშუშული წვივი სახე - კარტოფილის პიურე თვალები - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი); პრიალი - თეთრი ტორტილია ცხვირი და პირი - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) ხის ტოტი - ბროკოლი თითები - კარტოფილის პიურე რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/13_Orangutan-Braised-Lamb-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/orangutan-hanging-off-branch-braised-shanks-with-mash/ მარტივი ლოკოკინა – გახუხული პური ავოკადოთი ლოკოკინა – გახუხული პური ავოკადოთი ნიჟარა - ჭვავის გახუხული პური ტანი - ავოკადო, ისპანახი ხალები - კვერცხის ცილა თვალები - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) თვალების პრიალი - კინოას მარცვალი ღიმილი - ბადრიჯნის კანი (არაჭამადი) ლოყები - პომიდორი რეცეპტი ინგრედიენტები რჩევები ნაბიჯ-ნაბიჯ http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/wp-content/uploads/sites/25/2018/02/01_Snail-avocado-on-Rye-bread-with-Dill-1-775x789.jpg http://www.eatlikeaprobybeko.com/eatlikeapro-ge/food/snail-avocado-on-toast/ აღმოაჩინე მეტი მზარეულის ხრიკები რჩევები ბარსელონასგან ჯანმრთელი ოჯახი
