რეცეპტები

ტროპიკული სმუსის ჯამი ჩიას თესლებით

ტროპიკული სმუსის ჯამი ჩიას თესლებით

სპეციალურად შერჩეული ჯანსაღი და გემრიელი რეცეპტები თქვენს შვილს ჩემპიონად გაზრდაში დაეხმარება

შებოლილი ორაგულის და ავოკადოს ტოსტი

შებოლილი ორაგულის და ავოკადოს ტოსტი

ორაგულის მინი ბურგერი ოსპის ჰუმუსით

ორაგულის მინი ბურგერი ოსპის ჰუმუსით

სმუსი გემრიელი დაცვა

სმუსი გემრიელი დაცვა

ენერგეტიკული ბატონები

ენერგეტიკული ბატონები

ქათმის და ისპანახის ვრეპი

ქათმის და ისპანახის ვრეპი

როსტბიფის რულეტი კუნთებისთვის

როსტბიფის რულეტი კუნთებისთვის

შავი ლობიოს ბურგერი

შავი ლობიოს ბურგერი

მოცვის და ქოქოსის ფენოვანი სმუსი

მოცვის და ქოქოსის ფენოვანი სმუსი

იოგურტის მინი ნაყინები

იოგურტის მინი ნაყინები

ლიმონის და ქოქოსის ნამცხვარი

ლიმონის და ქოქოსის ნამცხვარი

სპაგეტის და ხორცის ბურთების ჭიქები

სპაგეტის და ხორცის ბურთების ჭიქები

ბანანის და ფინიკის სმუსი

ბანანის და ფინიკის სმუსი

პიცა ბროკოლის ბაზაზე

პიცა ბროკოლის ბაზაზე

ჯანჯაფილის ნამცხვარი

ჯანჯაფილის ნამცხვარი

ბანანის და ავოკადოს ძლევამოსილი პუდინგი

ბანანის და ავოკადოს ძლევამოსილი პუდინგი

გოგრის და ფორთოხლის ცივი სუპი კურკუმით

გოგრის და ფორთოხლის ცივი სუპი კურკუმით

შემწვარი ჭარხლის დიფი

შემწვარი ჭარხლის დიფი

ქოქოსის, ბანანის და კაკაოს მილქშეიქი

ქოქოსის, ბანანის და კაკაოს მილქშეიქი

ბრინჯის ბურთები ქოქოსით, ნიგვზით და ფინიკით

ბრინჯის ბურთები ქოქოსით, ნიგვზით და ფინიკით

სმუსი კენკრის ენერგია

სმუსი კენკრის ენერგია

ბანანის პური

ბანანის პური

საშობაო რულეტი

საშობაო რულეტი

მწყემსის ღვეზელი

მწყემსის ღვეზელი

დილის შვრია

დილის შვრია

კარტოფილის ტორტი თინუსის ბოლონეზეთი

კარტოფილის ტორტი თინუსის ბოლონეზეთი

გოგრის და ჩიას გრანოლა

გოგრის და ჩიას გრანოლა

ტკბილი კარტოფილის და ისპანახის ტარტი

ტკბილი კარტოფილის და ისპანახის ტარტი

ვოკზე მოთუშული ბოსტნეულის ლაზანია მდნარი ყველით

ვოკზე მოთუშული ბოსტნეულის ლაზანია მდნარი ყველით

ცუკინის და შოკოლადის კექსი

ცუკინის და შოკოლადის კექსი

ქოქოსის სმუსი

ქოქოსის სმუსი

პესტოს პასტა მწვანე სოიოს მარცვლებით და გრილზე შემწვარი ქათმით

პესტოს პასტა მწვანე სოიოს მარცვლებით და გრილზე შემწვარი ქათმით

კვერცხის და კარტოფილის ჭიქები

კვერცხის და კარტოფილის ჭიქები

კაპრეზეს და ავოკადოს პიცის საუზმე ბეიგელით

კაპრეზეს და ავოკადოს პიცის საუზმე ბეიგელით

კენკრის და გრანოლას საუზმე ჩიას თესლებით

კენკრის და გრანოლას საუზმე ჩიას თესლებით

ჩიას პუდინგი კენკრით

ჩიას პუდინგი კენკრით

ჯანსაღი, დაბალცხიმიანი პიცა

ჯანსაღი, დაბალცხიმიანი პიცა

ღუმელში გამომცხვარი ფალაფელი ტაჰინის სოუსით

ღუმელში გამომცხვარი ფალაფელი ტაჰინის სოუსით

კვერცხი-პაშოტი ავოკადოს ნავში

კვერცხი-პაშოტი ავოკადოს ნავში

ქიშმიშის ნამცხვარი

ქიშმიშის ნამცხვარი

ქაღალდში გამომცხვარი ორაგული, კარტოფილი და ცუკინი

ქაღალდში გამომცხვარი ორაგული, კარტოფილი და ცუკინი

ტკბილი ისპანახის მაფინები

ტკბილი ისპანახის მაფინები

ბოსტნეულის ფრიტატა

ბოსტნეულის ფრიტატა

ყვავილოვანი კომბოსტოს ტორტილია

ყვავილოვანი კომბოსტოს ტორტილია

ბარდის, ბროკოლის და ცუკინის ცივი სუპი

ბარდის, ბროკოლის და ცუკინის ცივი სუპი

შემწვარი ქათამი ბოსტნეულის ბოლქვებით

შემწვარი ქათამი ბოსტნეულის ბოლქვებით

ცეხვილი ხორბლის პური-ბაჭია

ცეხვილი ხორბლის პური-ბაჭია

ჯანსაღი პიცა კუნთის სწრაფი აღდგენისთვის

ჯანსაღი პიცა კუნთის სწრაფი აღდგენისთვის

ინდაურის გუფთების და ტორტელინის წვნიანი

ინდაურის გუფთების და ტორტელინის წვნიანი

დაბადების დღის ტორტი

დაბადების დღის ტორტი