Food Tweaks

Édes tofu krém

Lépésrõl lépésre

  • Ez egy nagyon egyszerű recept, ami csak egy háztartási robotgépet igényel.
  • Olvasszuk meg a csokit egy edényben vagy a mikróban. Győzödjünk meg arról, hogy nem ég oda.
  • A háztartási robotgéppel keverjük össze az összes hozzávalót, ameddig egy lágy krémet nem kapunk eredményül.
  • Tálaljuk a csokoládét poharakban és adjuk hozzá a kedvenc feltéteinket mint például csokireszelék vagy aszalt gyümölcsök.
  • Hagyjuk hülni néhány órán keresztül és már kész is a fogyasztásra.

Hozzávalók

  • 200 g lágy tofu
  • ½ 70%-os csokoládé
  • 3 evőkanál kókuszolaj
  • ½ reszelt narancs
  • vanília
  • egy marék mazsola
  • 3 evőkanál kakaópor

Ötletek

  • A tofu egy nagy tápértékű hozzávaló. Fehérjékben, kálciumban és vasban gazdag, könnyen emészthető étel. Enyhe ízének köszönhetően az egészen kicsi gyerekek is szívesen fogyasztják.Nem csak ehhez a recepthez hanem sok másikhoz is használhatod. Próbáld ki! Ez egy remek választás lehet a mindennapokra, helyettesítve az egészségtelen ételeket (kolbászok vagy hamburgerek).
Közepes
Trükkös bonbon csokoládé hozzáadott cukor nélkül (25 golyó)

Trükkös bonbon csokoládé hozzáadott cukor nélkül (25 golyó)

Naprakész tippek, hogy a gyermeked úgy étkezzen, mint a profik

Könnyû
Eper és banán Petit-Suisse

Eper és banán Petit-Suisse

Közepes
Puliszka és brokkoli rudak

Puliszka és brokkoli rudak

Közepes
Quinoás banános palacsinta

Quinoás banános palacsinta

Könnyû
Saláta tekercs

Saláta tekercs

Nehéz
Édesburgonyás spenótos joghurtos spagetti

Édesburgonyás spenótos joghurtos spagetti

Közepes
Borsós palacsinta

Borsós palacsinta

Nehéz
Szentjánoskenyér és

Szentjánoskenyér és

Könnyû
Édes gabonakrém

Édes gabonakrém

Könnyû
Sütőtök sodó

Sütőtök sodó

Nehéz
Sütőtök gnocchi mogyoróval és pesztóval

Sütőtök gnocchi mogyoróval és pesztóval

Könnyû
Gyümölcsös jégkrém

Gyümölcsös jégkrém