Receptek

Chia puding cseresznyével és áfonyával

  • Desszert
  • 10'
  • x

1

Beletesszük a diót és a vizet a turmixgépbe és 1 percig dolgozzuk.

2

Leszűrjük a keveréket és újra a turmixgépbe tesszük, majd hozzáadjuk a meggyet, a goji bogyót, és a medjoolt.

3

Leturmixoljuk.

4

Beleöntjük a dió tejet egy tálba.

5

Hozzáadjuk a chia magokat és a vanília babot.

6

Felrázzuk.

7

Letakarjuk és a hűtőbe hagyjuk egy éjszakára. Joghurtal tálaljuk ízlés szerint.

Hozzávalók

  • 100 g dió
  • 300 ml víz
  • datolya
  • 1 marék szeder
  • 1 marék goji bogyó
  • 15 g chiamag
  • 2 g vanília bab

Előnyök

  • Cél
  • Energia
  • Erő
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA