Receptek

Csirke és spenót wrap

  • Nasik
  • 30'
  • x1

1

Fűszerezzük a nagy tortillát szezám magokkal, sóval és cayenne borssal ízlés szerint.

2

Szeleteljük fel a tojást, avokádót és a paradicsomot, majd tegyük a tortilla tetejére.

3

Vágjuk fel a spenót leveleket.

4

Tépkedjük bele a csirkét a tortillába.

5

Tegyük bele a hozzávalókat a wrapba.

6

Tekerjük fel a tortillát egy wrapba.

Hozzávalók

  • 1 nagy tortilla
  • Szezámmag
  • Bors
  • Cayenne Bors
  • 1 főtt tojás
  • 1 avokádó
  • 150 g spenót levél
  • 50 g fehér mustár
  • 200 g főtt csirke

Előnyök

  • Cél
  • Energia
  • Erő
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA