Receptek

Hűtős zabsütemény

  • Reggeli
  • 1 óra
  • x

1

Leturmixoljuk a banánt 30-60 másodpercig amíg sima nem lesz

2

Egy közepes tálban összekeverjük zabpehelyel, kókusz tejjel, vaníliakivonnatal, banánnal és reszelt kókusszal.

3

Megkóstoljuk és ízlés szerint mézet teszünk hozzá.

4

Egy légmentesen záró edénybe tesszük a keveréket és lehűtjük.

5

Gyümölccsel díszítjük.

Hozzávalók

  • 1 banán
  • 300 ml kókusztej
  • 3 g vanília kivonat
  • 25 g szárított kókusz
  • 50 g zabpehely
  • 25 g chia mag
  • 130 g méz

Előnyök

  • Agilitás
  • Cél
  • Energia
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA