Receptek

Sült csirke gyökérzöldségekkel

  • Vacsora
  • 1 óra
  • x

1

Előmelegítjük a sütőt 200 fokra.

2

Egy tepsiben összekeverjük az olivaolajat, a sót, a zúzzot fokhagymát és a vöröshagymát.

3

Felvágjuk a krumplit kockára majd beleteszzük a tepsibe.

4

Hozzáadjuk a répát, a póréhagymát, a friss kakukkfüvet majd elkeverjük.

5

Beletesszük a csirkecombokat a bőrös oldalal lefelé.

6

45 percig sütjük letakarás nélkül 190 fokon.

7

Kivesszük a sütőből és hagyjuk állni 5 percig.

Hozzávalók

  • 30 g olivaolaj
  • 4 összetört fokhagyma gerezd
  • 1 vöröshagyma
  • 1 csokor sárgarépa (meghámozva és a tövénél levágva)
  • 1 póréhagyma, megmosva és nagyobb kockákra vágva
  • 700-800 g nagyobb darabokra vágott krumpli
  • 4 csirkecomb
  • friss kakukkfű

Előnyök

  • Cél
  • Energia
  • Erő
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA