Receptek

Wokban készült zöldséges lasagne krémsajttal

  • Vacsora
  • 1 óra
  • x

1

Megfőzzük a lasagne lapokat, majd félretesszük és hagyjuk őket kihűlni.

2

Megolajozzuk a wokot.

3

Megpirítjuk a poréhagymát, a shiitake gombát, a brokkolit, a répát, és a cukkinit.

4

Hozzáadjuk az aszalt paradicsomot, megsütjük és félretesszük.

5

Megsütjük a spenótot a wokban.

6

Ráöntjük a krémsajtot.

7

Elkészítjük a lasagnét a párolt zöldségrétegekből.

8

Lefedjük zsírszegény krémsajttal.

9

Megszórjuk reszelt sajttal.

10

Betesszük a sütőbe és 30 percig sütjük 180 fokon.

Hozzávalók

  • 8 lasagne tésztalap
  • 1 póréhagyma
  • 200 g shiitake gomba
  • 200 g brokkoli
  • 2 répa
  • 1 cukkini
  • 4 aszalt paradicsom
  • 300 g friss spenót
  • 400 ml krémsajt
  • reszelt sajt
  • olivaolaj

Előnyök

  • Cél
  • Energia
  • Erő
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA