Food Tweak

Clatite din mazare

Pasii de urmat

  • Se pun la fiert intr-o oala, mazarea si baby spanacul, pret de un minut. Adauga avocado, faina, ouale si uleiul de masline in robotul de bucatarie.
  • Lasa-le pana se obtine un amestec omogen, fara cocoloase si adauga apa daca este nevoie pentru a o consistenta mai cremoasa.
  • Pune putin ulei de masline intr-o tigaie si adauga o lingura din amestec. Prajeste-l pana cand devine maroniu si apoi intoarce-l pe partea cealalta.

Ingrediente

  • 500 g mazare si baby spanac
  • ¼ avocado
  • 140 g faina de porumb
  • 2 oua
  • Ulei de masline
  • catvea linguri de apa, daca este necesar

Sfaturi

  • Nu uita ca produsele de patisserie, chiar daca sunt facute in casa, trebuie consumate cu moderatie. Sunt delicioase si se potrivesc foarte bine atunci cand avem evenimente in families au o zi de nastere, insa consumate zilnic pot dauna. Tocmai de aceea, va recomandam o varianta ce nu contine zahar adaugat, in cazul de fata panela. Da, tot ce este facut in casa este intotdeauna mai bun, mai gustos si mai sanatos!
Mediu
Bomboane surpriza cu ciocolata fara zahar (25 de bucati)

Bomboane surpriza cu ciocolata fara zahar (25 de bucati)

Cum sa il faci pe cel mic sa manance sanatos

Usor
Petit-Suisse din capsune si banane

Petit-Suisse din capsune si banane

Mediu
Mamaliga si batoane de broccoli

Mamaliga si batoane de broccoli

Mediu
Clatite cu quinoa si banane

Clatite cu quinoa si banane

Usor
Rulouri din salata

Rulouri din salata

Dificil
Spaghete cu cartofi dulci, spanac si iaurt

Spaghete cu cartofi dulci, spanac si iaurt

Dificil
Carob si tort de ovaz

Carob si tort de ovaz

Usor
Crema dulce cu cereale

Crema dulce cu cereale

Usor
Crema de dovleac

Crema de dovleac

Dificil
Gnocchi cu dovleac si pesto de alune

Gnocchi cu dovleac si pesto de alune

Usor
Inghetata de fructe

Inghetata de fructe

Mediu
Hamburgeri din fasole rosie (aprox. 8 bucati)

Hamburgeri din fasole rosie (aprox. 8 bucati)