Food Tweak

Petit-Suisse din capsune si banane

Pasii de urmat

  • Spala capsunele si adauga-le in robotul de bucatarie. Asigura-te ca pasta rezultata nu este prea lichida.
  • Adauga pasta de capsune si banana pasata intr-un bol, turnand incet branza de vaci nesarata.
  • Iti recomandam sa folosesti capsune proaspete. Daca nu este posibil inlocuieste-le cu coacaze, zmeura, mure, papaya sau orice alt fruct proaspat.

Ingrediente

  • 20 capsune
  • 1 banana pasata
  • 200 g branza de vaci nesarata

Sfaturi

  • Branza de vaci este un produs lactat cu o valoare nutritive ridicata. Este o sursa perfecta de protein si poate fi folosita atata in prepararea deserturilor, cat si a salatelor, in lasagna sau in quiche. Si apropos? Stiai ca branza de vaci contine de doua ori mai mult calciu si fier decat iaurtul?
Mediu
Bomboane surpriza cu ciocolata fara zahar (25 de bucati)

Bomboane surpriza cu ciocolata fara zahar (25 de bucati)

Cum sa il faci pe cel mic sa manance sanatos

Mediu
Mamaliga si batoane de broccoli

Mamaliga si batoane de broccoli

Mediu
Clatite cu quinoa si banane

Clatite cu quinoa si banane

Usor
Rulouri din salata

Rulouri din salata

Dificil
Spaghete cu cartofi dulci, spanac si iaurt

Spaghete cu cartofi dulci, spanac si iaurt

Mediu
Clatite din mazare

Clatite din mazare

Dificil
Carob si tort de ovaz

Carob si tort de ovaz

Usor
Crema dulce cu cereale

Crema dulce cu cereale

Usor
Crema de dovleac

Crema de dovleac

Dificil
Gnocchi cu dovleac si pesto de alune

Gnocchi cu dovleac si pesto de alune

Usor
Inghetata de fructe

Inghetata de fructe

Mediu
Hamburgeri din fasole rosie (aprox. 8 bucati)

Hamburgeri din fasole rosie (aprox. 8 bucati)