Retete

Cosulet din spaghete cu chiftelute

  • Pranz
  • Vezi retetele preferate ale jucatorilor FC Barcelona
  • 1 hr
  • x4

1

Preincalzeste cuptorul la 200 ° C.

2

Gateste spaghetele al dente. Scurge si clateste sub apa rece.

3

Amesteca spaghetele racite cu 2 oua batute.

4

Adauga mozzarella maruntita si ½ cana de parmezan ras.

5

Unge tava de briose.

6

Asaza spaghetele in interiorul formelor de briose si fixeaza-le ferm.

7

Pune la cuptor.

8

Combina carnea de vita, pesmetul, usturoiul, oul ramas si patrunjelul.

9

Condimenteaza cu sare si piper.

10

Formeaza chiftelute. Prajeste-le in tigaie.

11

Toarna sosul marinara deasupra si lasa-le pe foc timp de 5 minute.

12

Asaza chifteluta peste spaghete.

13

Asezoneaza cu parmezan si patrunjel.

Ingrediente

  • 350 g spaghete
  • 3 oua
  • 180 g de mozzarella maruntita
  • 60 g parmezan ras (adaugat treptat)
  • 500 g de carne de vita
  • 30 g pesmet
  • 15 g patrunjel
  • 1 catel de usturoi
  • Sare
  • Piper

Beneficii

  • Agilitate
  • Forta
  • Putere
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA