Retete

Paine cu dovlecel si ciocolata

  • Pranz
  • 1hr 30m
  • x

1

Preincalzeste cuptorul la 190 °C

2

Adauga toate ingredientele.

3

Amesteca

4

Unge o tava mica de paine cu ulei de masline sau de cocos.

5

Coace in cuptor timp de aproximativ o ora.

 

Ingrediente

  • 200 g dovlecei rasi fin
  • 200 g faina integrala de grau
  • 50 g faina de ovaz
  • 50 ml ulei de nuca de cocos
  • 5 g praf de copt
  • 5 g bicarbonat de sodiu
  • 5 g de sare
  • 8 g praf de cacao neagra
  • 3 g nucsoara
  • Zahar de cocos
  • Catei de usturoi
  • 20 g seminte macinate de in
  • 60 ml suc de struguri
  • 50 ml lapte
  • 5 g extract de vanilie
  • 15 g melasa
  • Tapioca
  • Ulei de masline

Beneficii

  • Agilitate
  • Forta
  • Putere
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