Food Tweaks

Солодкий крем із тофу

Покрокова інструкція

  • Дуже простий рецепт, що потребує лише кухонного комбайна.
  • Розтопіть шоколад у мікрохвильовій печі.
  • За допомогою блендера збийте все до стану однорідної пасти.
  • Подавайте шоколад у мисочці, посипте тертим шоколадом, сушеними фруктами.
  • Перед вживанням дайте охолонути кілька годин.

Інгредієнти

  • 200 г перетертого сиру тофу
  • ½ плитки 70% шоколаду
  • 3 ст. л. кокосової олії
  • ½ подрібненого апельсина
  • Ванілін
  • Жменя родзинокs
  • 3 ст. л. Какао

Поради

  • Тофу — інгредієнт з великою поживною цінністю. Він багатий на білок, кальцій та залізо, легко перетравлюється. Малюкам він подобається за його м’який смак. Також ви можете використовувати цей сир і в інших рецептах. Спробуйте! Він може бути частиною родинних рецептів, заміняючи не дуже корисні страви (сосиски, гамбургери).
Середній
Шоколадні цукерки без цукру

Шоколадні цукерки без цукру

Як годувати маленького чемпіона

Легкий
Полунично-бананова сиркова суміш

Полунично-бананова сиркова суміш

Середній
Палички з поленти та броколі

Палички з поленти та броколі

Середній
Млинці з кіноа та банана

Млинці з кіноа та банана

Легкий
Салатний рол

Салатний рол

Сильний
Спагеті з солодкою картоплею, шпинатом та йогуртом

Спагеті з солодкою картоплею, шпинатом та йогуртом

Середній
Горохові млинці

Горохові млинці

Сильний
Вівсяний торт з керобом

Вівсяний торт з керобом

Легкий
Солодкий вівсяний крем

Солодкий вівсяний крем

Легкий
Гарбузовий крем

Гарбузовий крем

Сильний
Гарбузові ньокі з горіховим соусом песто

Гарбузові ньокі з горіховим соусом песто

Легкий
Фруктове морозиво

Фруктове морозиво