Рецепти

Роли з куркою та шпинатом

  • Snacks
  • 30 хв
  • x1

1

Приправте тортилью кунжутом, сіллю, перцем за смаком.

2

Наріжте яйце, авокадо, помідори, викладіть на тортилью.

3

Поділіть шпинат на дрібні листя.

4

Подрібніть курку.

5

Викладіть інгредієнти в тортилью.

6

Скрутіть рол.

Інгредієнти

  • 1 велика тортилья
  • Насіння кунжуту
  • Перець
  • Сіль
  • Кайєнський перець
  • 1 зварене яйце
  • 1 авокадо
  • 1 помідор
  • 150 г шпинату
  • 50 г руколи
  • 200 г приготованого м’яса курки

Переваги

  • Витривалість
  • Сила
  • Цілеспрямованість
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA