Рецепти

Гарбузово-апельсиновий суп з куркумою

  • Обід
  • 30 хв
  • x4

1

Очистіть та наріжте гарбуз, моркву, цибулю та куркуму.

2

Протушкуйте цибулю. Додайте моркву, гарбуз та куркуму.

3

Додайте воду та тушкуйте ще 10 хв.

4

Додайте апельсиновий сік.

5

Змішайте всі інгредієнти за допомогою блендера.

6

Приправте, подайте до столу.

Інгредієнти

  • 1 цибулина
  • 15 г оливкової олії
  • 400 г моркви
  • 600 г м’якоті гарбуза
  • 1 корінь свіжої куркуми
  • 5 г порошку куркуми
  • Сік 2 апельсинів
  • Сіль
  • Перець
  • Вода

Переваги

  • Витривалість
  • Рухливість
  • Цілеспрямованість
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA