Рецепти

Вівсянка в банці

  • Сніданок
  • 1 год
  • x

1

Збийте банан до стану пюре.

2

Змішайте у середній мисці вівсяні пластівці, кокосове молоко, ванільний екстракт, бананове пюре та кокосову стружку.

3

Спробуйте суміш, можливо, додайте мед.

4

Відправте суміш в контейнер, потім у холодильник.

5

Подавайте з фруктами.

Інгредієнти

  • 1 банан
  • 300 мл кокосового молока
  • 3 г ванільного екстракту
  • 25 г кокосової стружки
  • 50 г геркулесу
  • 25 г насіння чіа
  • 130 г меду

Переваги

  • Рухливість
  • Сила
  • Цілеспрямованість
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA