Рецепти

Яйце пашот у човнику з авокадо

  • Сніданок
  • 10 хв
  • x2

1

Розігрійте олію на середньому вогні в маленькій каструлі, додайте цибулю, обсмажуйте 2‒3 хв. Додайте шинку, готуйте ще 2 хв.

2

Наповніть на ¾ водою каструлю, додайте оцет, закип’ятіть.

3

Розбийте 1 яйце в маленьку миску, введіть у воду. Готуйте 3 ½ хв.

4

Розріжте авокадо навпіл, покладіть яйце на авокадо.

5

Посипте шинкою.

6

Посипте помідорами, сиром та кінзою.

Інгредієнти

  • 30 г порізаної цибулі
  • 80 г порізаної шинки
  • 10 мл білого оцту
  • 10 мл оливкової олії
  • 2 яйця
  • 50 г порізаних помідорів
  • 60 г домашнього сиру
  • Кінза

Переваги

  • Витривалість
  • Сила
  • Цілеспрямованість
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA