Рецепти

Корисна піца для швидкого відновлення сил

  • Вечеря
  • 30 хв
  • x2

1

Налийте воду в миску, розмішайте дріжджі, дайте постояти 5 хв.

2

Розмішайте борошно за допомогою BekoChef®.

3

Додайте олію та сіль.

4

Додайте воду та дріжджі до суміші борошна, замісіть тісто. Змастіть іншу миску олією. Перекладіть у неї тісто, збризніть олією. Накрийте харчовою плівкою, залиште на 1 год.

5

Притрусіть робочу поверхню борошном.

6

Замісіть тісто 1 або 2 рази, дайте постояти 10 хв.

7

Розігрійте духовку до 210° С. Розкачайте тісто.

8

Нанесіть соус на поверхню тіста.

9

Додайте тертий сир та інші наповнювачі.

10

Запікайте 15–20 хв.

Інгредієнти

Для тіста:
  • 200 мл води
  • 18 г дріжджів
  • 330 г борошна
  • 17 мл оливкової олії
  • 7 г солі
Для начинки:
  • 250 г томатного соусу з орегано
  • 150 г тертого низькокалорійного сиру
  • 250 г помідорів
  • Орегано

Переваги

  • Витривалість
  • Сила
  • Цілеспрямованість
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA