Food Tweaks

Bánh Kếp Đậu

Các bước thực hiện

  • Nấu 1 nồi nước, cho đậu và bi-na vào trong 1 phút.
  • Đổ bơ, bột mì, trứng, dầu ô liu, đậu và bi-na vào máy nghiền thực phẩm. Nghiền nát và thêm nước nếu cần để làm hỗn hợp bột.
  • Thêm dầu ô liu vào chảo. Thêm 1 muỗng canh hỗn hợp bột. Chiên với lửa nhỏ cho đến khi bột màu nâu, sau đó lật mặt.

Nguyên liệu

  • 500g đậu và bi-na non
  • 1/4 trái bơ
  • 140g bột bắp
  • 2 quả trứng
  • Dầu olive
  • Vài muỗng nước nếu cần

Tips

  • Hãy nhớ rằng bánh ngọt, thậm chí làm tại nhà, cũng nên chỉ dành cho những dịp đặc biệt. Bánh ngọt có thể rất tuyệt vời cho mọi thời điểm, khi chúng ta tổ chức sinh nhật hoặc một sự kiện gia đình. Nhưng những bữa ăn hàng ngày thì nên tiêu thụ ít đường lại sẽ tốt hơn. Và đồ ăn làm tại nhà sẽ luôn tốt hơn đồ ăn công nghiệp!
Trung bình
Kẹo Chocolate Không Đường (25 Viên)

Kẹo Chocolate Không Đường (25 Viên)

Ý tưởng cho món ăn thêm hấp dẫn

Dễ
Phô Mai Trái Cây

Phô Mai Trái Cây

Dễ
Xà Lách Cuộn

Xà Lách Cuộn

Khó
Bánh Carob Và Yến Mạch

Bánh Carob Và Yến Mạch

Dễ
Kem Ngũ Cốc

Kem Ngũ Cốc

Dễ
Bánh Custard Bí Đỏ

Bánh Custard Bí Đỏ

Dễ
Kem Trái Cây

Kem Trái Cây

Trung bình
Burger Đậu Đỏ (Khoảng 8 Phần)

Burger Đậu Đỏ (Khoảng 8 Phần)

Khó
Pizza Rau Củ

Pizza Rau Củ

Trung bình
Trứng Nướng Kèm Nấm Dinh Dưỡng

Trứng Nướng Kèm Nấm Dinh Dưỡng