Công thức chung

Pizza Bông Cải Xanh

  • Bữa trưa
  • 30 phút
  • x2 phần
1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 180ºC.

2

Xay nhuyễn bông cải và đổ ra tô. Bọc lại, cho vào lò vi sóng quay trong 1 phút và lấy ra để nguội. Sau đó đổ vào một tấm vải sạch và vắt hết nước trong bông cải ra.

3

Cho bông cải vào tô lớn và trộn đều với với trứng và phô mai.

4

Cho hỗn hợp này vào khay nướng và tạo hình thành lớp vỏ bánh dày khoảng 1,3cm.

5

Nướng trong khoảng 10-12 phút.

6

Cho thêm sốt và phô mai.

7

Nướng thêm 10-12 phút, để nguội 5 phút trước khi dùng.

Nguyên liệu

  • 1 đầu bắp cải xanh
  • 2 quả trứng
  • 1g muối
  • 0,5g tiêu
  • 50g sốt pizza
  • 60g phô mai mozzarella
  • 60g phô mai parmesan
  • 130g phô mai

Lợi ích

  • Năng lượng
  • Nhanh nhẹn
  • Sức mạnh
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA