FR | NL

Recepten

Overnight havermout

  • Ontbijt
  • 1 uur
  • x

1

Mix de banaan 30 tot 60 seconden tot een gladde puree.

2

Meng de havermout in een middelgrote kom met de kokosmelk, het vanille-extract, de gepureerde banaan en de geraspte kokos.

3

Proef het mengsel en voeg honing toe indien nodig.

4

Giet het mengsel in een luchtdichte kom en zet deze in de koelkast.

5

Garneer met fruit.

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 300 ml kokosmelk
  • 3 g vanille-extract
  • 25 g gedroogde kokos
  • 50 g havermout
  • 25 g chiazaad
  • 130 g honing
  • 1 banaan
  • 300 ml kokosmelk
  • 3 g vanille-extract
  • 25 g gedroogde kokos
  • 50 g havermout
  • 25 g chiazaad
  • 130 g honing

Voordelen

  • Handigheid
  • Kracht
  • Richten
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA