FR | NL

Recepten

Pompoen-chiagranola

  • Ontbijt
  • 1 uur
  • x

1

Verwarm de oven voor op 175 °C. Mix alle droge ingrediënten.

2

Verhit de pompoenpuree, de kokosolie, de ahornsiroop en de vanille in een steelpan op middelhoog vuur. Blijf roeren, zodat de olie niet kan schiften.

3

Meng de droge met de natte ingrediënten.

4

Blijf roeren tot alle ingrediënten goed gemengd zijn.

5

Giet het granolamengsel op een bakplaat.

6

Spreid het uit in een dun laagje.

7

Bak de granola 22 tot 24 minuten en roer halverwege om.

Ingrediënten

  • 300 g havermout
  • 100 g walnoten, fijngehakt
  • 20 g chiazaad
  • 5 g kaneel
  • 20 g lijnzaad
  • 1/2 g zout
  • 80 g geraspte kokosnoot
  • 3 g kardemompeulen
  • 160 g pompoenpuree
  • 5 ml vanille
  • 100 ml ahornsiroop
  • 60 ml kokosolie

Voordelen

  • Kracht
  • Richten
  • Sterkte
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA