FR | NL

Recepten

Zoete spinaziemuffins

  • Dessert
  • 1 uur
  • x4

1

Verwarm de oven voor op 190 ºC.

2

Kook de spinazie 3 minuten.

3

Laat de spinazie uitlekken en pureer hem in de keukenrobot.

4

Voeg de puree en de natte ingrediënten bij de droge ingrediënten.

5

Meng de natte ingrediënten en de spinaziepuree tot een mooi beslag.

6

Mix alle droge ingrediënten in een grote kom.

7

Roer tot alles gemengd is.

8

Giet het beslag in de muffinvormen.

9

Bak de muffins 18 tot 22 minuten en laat ze afkoelen.

Ingrediënten

  • 250 g tarwebloem
  • 180 g spinazie
  • 170 ml honing
  • 60 g kokosolie
  • 185 ml melk
  • 1 theelepel vanille-extract
  • Banaan, gepureerd
  • 2 eieren
  • ½ g zout
  • 10 g bakpoeder
  • 7 g kaneel

Voordelen

  • Kracht
  • Snelheid
  • Sterkte
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA