Receptek

Izomerősitő marhasült tekercs

  • Vacsora
  • 10'
  • x2

1

Főzzük meg, majd vágjuk össze a spenótot és a tojásokat.

2

Keverjük ki az öntetet: olaj, citromlé és fűszerezés.

3

Öntsük le vele a spenótot.

4

Töltsük meg a marhasültet a darabolt tojással a spenóttal és a fenyőmaggal.

5

Óvatosan görgessük fel.

6

Szórjunk a tetejére parmezánreszeléket.

Hozzávalók

  • 100 g spenót
  • 500 g marhasült
  • 2 főtt tojás
  • Fenyőmagok
Az öntet hozzávalói:
  • 30 ml olivaolaj
  • Egy fél citrom leve
  • Egy fél narancs leve
  • Bors

Előnyök

  • Energia
  • Erő
  • Gyorsaság
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA